いろは体操

シニア向けエクササイズ

岩手のアクシスメソッド ボディリメイク我手田(がってんだ)/いろは体操1
岩手のアクシスメソッド ボディリメイク我手田(がってんだ)/いろは体操2
岩手のアクシスメソッド ボディリメイク我手田(がってんだ)/いろは体操3

シニアが笑顔になる【いろは体操】とは?

いろは体操は、カラダのき・ほ・ん ♪ 赤ちゃんが成長していく動作をもとにした、ゆる~い、簡単な体操です。 体操することで、忘れていた機能や効率の良いカラダを思い出します。 体操しながら感じて動く・・・感じて動く・・・カラダの感覚が上がっていきます。 昔ほど動かす気になれない日常生活で不便な動作がでてきた、などという方は是非に。 一度経験のある”生まれてからたって歩く”までの過程をエクササイズにしています。そうすることで、カラダが忘れていた機能を思い出すのです。それは、姿勢よく元気に歩くこと!

岩手のアクシスメソッド ボディリメイク我手田(がってんだ)/JCCA会員
岩手のアクシスメソッド ボディリメイク我手田(がってんだ)/ストレッチポール

定額で安心!
月に何度来てもOK!

実施時間10:00~16:00 / 月額 3,000円 元気に歩くことができるカラダを思い出して、毎日を笑顔に!

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